こんばんは☆ビームス アウトレット 木更津のMOGUです！
えっ何って思いますよね。
この写真については後ほどご説明させて頂きます。
それはさておき
皆様はダイエットってされた事ありますか？
私は食べるのが大好きで
お酒もしこたま飲みますので
結構、体重が増えやすいんです（笑）
若かりし頃、
私は数々のダイエットにチャレンジして来ました。
でも殆どが続かなかったんです(TT)
無理な食事制限や運動は身体にも良くないですし
継続出来なかったら意味がないですよね…
あくまでも健康第一で！
それでいて
女性らしさを残しつつ、適度に引き締めたい
そんな目標を掲げつつ
ネットで色々な情報を調べた結果、
効果絶大な、とある方法に辿り着いたんです。
私はこの方法で停滞期など一気に乗り越え、
トータルで産後からマイナス11キロ痩せました！
妊娠前よりマイナス3キロです
食事内容や量もそれなりに気をつけてはいますが
それにしても、
この方法が効果的だったのではないかと思っています
お通じが良くなり、太りにくく、痩せやすい体質になる
食べすぎても大体2日程で元の体重に戻ります
え？
知りたいですか？
えーーどうしようかなぁーー(￣▽￣)
はよ話せ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
「ワイドスクワット」です
え？それだけ？って思いましたか？
これだけです！
でも、もう6年くらい続けてます！
体調が悪い時、やる気が出ない時などは
絶対にやらない！という自分ルールもあります（笑）
ポイントですが
足を肩幅くらいに広げ、足のつま先より
膝が出ないように、お尻を落とす
太ももと床が平行になる位がベストです◎
ゆっくりと、1日20〜25回だけやります。
ちゃんと出来ていると、手のひらが汗ばみ
息が切れる位疲れます
ワイドスクワットは腹筋より強い負荷がかかるそうで
今や私の腹はちょっとバキバキになり始めてます（笑）
逆に恥ずかしくて、プールや銭湯を躊躇してしまいます
「あの人バキバキすぎてヤバくない？」
(*´ﾉ(ﾟдﾟ)ﾋｿﾋｿ
みたいな会話が聞こえたらもう泣きながら帰ります
そこまで言うなら腹見せて見な！(ΦωΦ)
と思いますよね。
私もお見せたい気持ちは山々なのですが
センシティブな画像としてNG（怒られる）な可能性が
かなり高いので、自粛させて頂きます(TT)
個人差はあると思いますが、ワイドスクワットは
私的にとてもオススメです！
お金もかからず、やり方もシンプルなので
気になる方は是非お試し下さい♪(*´ω`)b
という事で！
今回もオススメのアイテムをご紹介させて頂きます！
今回ご紹介させて頂くアイテムは…
BEAMS HEART / 袖タック ボーダー プルオーバー
カラー：アイボリー、キャメル、グリーン
サイズ：FREE
価格：￥4,950（税込）
商品番号：43-04-0135-213
こちらのプルオーバーです＼(^^)／
初めてこのプルオーバーを見た時
可愛いけど…首がすんごい開きそうだなぁ(´ω`)
と思ったんです（笑）
でも気になるので着てみたところ、、
横長のスクエアネックなので、
胸元は心配ご無用なくらい全然大丈夫な開き具合でした！
デコルテが綺麗に見えますし、
スクエアネックが今っぽくて最高です(*´ω｀*)
ボーダーも細いので、かなり大人っぽい印象！
着てるところ見せなさいよ(ΦωΦ)
って思いますよね！（笑）
着用写真はコチラです↓↓
どうでしょう？！
実際に着てみて、
私個人的にツボにハマりました(*/ω＼*)
袖タックで出るボリュームが
コーデ全体のバランスを取ってくれます
上半身をボリューミーにしたので
ボトムスはタイトな
デニムアシメマーメイドスカートにしました◎
デニムアシメマーメイドスカートは
細身ながらも腰回りの丸っとしたシルエットが可愛くて
超オススメなんです…
さてさて、初めの写真に戻りますが
せっかくなので、男性化出来るアプリで
ちょっと遊んでみました
髭は生えても、デコルテは健在
他のスタイリングでも
こんなに変わるの面白すぎますよね！！
と言う事で（笑）袖タックボーダープルオーバー、そして男性化出来るアプリ
どちらも是非お試し下さい（笑）(^^)v
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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