H：177cm
2021.10.14
まだまだ日中は暑いですね。 涼しくなると思ってフランネルのスーツを着てしまいました。今日は少しエレガントな装いです。 お客様から痩せた？と言われると少し不安に陥ります。トレーニングの追い込みが足りなかったのか…体重は減ってないのにおかしい…深く考えたところ一目で体が大きいとわかる筋肉の部位は三角筋、僧帽筋上部かなと思いました。これはまたダンベルの出番ですね。サイドレイズ、ショルダーシュラッグで刺激したいと思います。