2021.06.13

先日まで軽快なスタイルが多かったので、今日はしっかりとタイドアップです。 インパクトのある色、柄のジャケットなので、タイとチーフはシンプルにまとめました。 トレーニングは無理をしすぎると怪我をしますね。先日は久々のスミスマシンでベンチプレス。上るのが、上がらないのか、やる前の緊張感が良いですよね。しかし重くしすぎたせいか、ネガティブで頑張りすぎたせいか、大胸筋の左上部に異変が…またか…年には勝てないのか…怪我をすると他の部位のトレーニングにも支障が出てパフォーマンスが落ちます。ウォーミングアップも大事ですね。

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