2021.07.09

アイボリーのジャケットに合わないはずがない、ブラウンのレジメンタイを合わせました。無難な合わせで申し訳ございません。シャツを柄物にするなど、もう少し変化を加えるべきだったと反省です。 皆様、野菜の王様ブロッコリーは食してますか？トレーニングをする方には重要な野菜の一つです。ブロッコリーは他の野菜と比較して、筋トレに効果的な栄養素が多く含まれています。まずビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC。また野菜の中ではタンパク質が多い。まさに野菜の王様ですね。調理の仕方は茹でるのではなく、蒸すほうが栄養が逃げません。筋肥大してスーツをより美しく着こなせるように励みます。

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