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2021.10.14

まだまだ日中は暑いですね。 涼しくなると思ってフランネルのスーツを着てしまいました。今日は少しエレガントな装いです。 お客様から痩せた?と言われると少し不安に陥ります。トレーニングの追い込みが足りなかったのか…体重は減ってないのにおかしい…深く考えたところ一目で体が大きいとわかる筋肉の部位は三角筋、僧帽筋上部かなと思いました。これはまたダンベルの出番ですね。サイドレイズ、ショルダーシュラッグで刺激したいと思います。

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