こんにちはっ！！
突然ですが、私ダイエットしてました！(いぇい)
お恥ずかしいですが、before・afterの写真、きっかけや、どのように痩せたのか、食べるの大好き松本が全てここでお話しします！！！
(2019年ロサンゼルスの旅行にて)
【きっかけ】
小学生から大学までバスケをしていた私はかなり食べてました。
学生の頃はプロテインを飲み、基本ご飯は大盛り、食後のデザートは絶対！そんな日々を送っていました。
気づけば『あれ？自分、、、太ってる。』(ガーーン)と衝撃を受けました。
BEAMSに入りたい！！と思った大学3年生の頃。綺麗なスタッフや、かっこよくBEAMSの服を着こなしているスタッフを見て『このままじゃいかん！！』と思い、痩せようと決意しました。
↓決意当初のお写真がこちら↓
(いや顔パンパンやないかーい)
私の伝説の写真です笑
【痩せ方】
2019年3月〜2020年3月
・朝は食べない
・毎晩のストレッチ
・毎日腹筋100回
・外食を控える
・多い時週３でジムに通う
・メディキュットで寝る時間もダイエット
ジムでは30分〜1時間、無理しない程度に時速7キロ〜10キロのペースで走ってました。ウォーキングやウェスト周りが気になる時は腹筋を中心としたメニューに取り組んでました。(合計1時間〜2時間)
食べることが大好きだった私は無理のない食事制限をしてました！(夜中にお菓子を食べたりもしてました)
現在との比較写真どん！！
【before・after】
えっと、、、誰でしょうか。
イギリス旅行に行った時のお写真です。この時4食くらい食べてましたね(怖)
服装も着たいものが着られなかったです笑
着痩せを考えたスタイルばかりしてました。
(着痩せできてないやないかーい笑)
約1年で、11キロのダイエットに成功しました！！
現在は現状維持を続けてます。
洋服はツーサイズ下のものを着られるようになりました！もっと驚いたことは目が変わりました！
二重幅の登場ーーー！
痩せると目も大きくなるって聞いてましたが、ほんとでした！
【痩せて変わったこと】
・体が疲れにくくなった
・写真写りが良くなった
・着たい服が着られるようになった
+10キロの私も、良いと言ってくださる方もいらっしゃいました！(^-^)v
今はジムには行けてませんがおうち時間でできるダイエットでまだまだ絞っていきたいと思います！
今後の松本も暖かく見守っていただけたら、嬉しいです♪
松本
+♡であとから見返すことができます♪ポチッとお願いします！
