2021.05.25

夏のような暑さだったので、スーツにポロシャツを合わせて軽快に。ポロシャツって本当に便利です。GUY ROVERのポロは襟が綺麗なのでスーツ、ジャケパンなど綺麗めなコーディネートにも合わせられます。 大胸筋の膨らみがまだまだですね。ジャケットの立体感を最大限に活かし切れてなく、本当に自分が情けないです。 昨晩はインクラインダンベルフライで大胸筋上部の外側を攻めました。ベンチの角度を上げすぎると私は肩に入りやすいので、角度は30度くらい。ゆっくり降ろしてストレッチ。外側の輪郭がまだイマイチ…もっと追い込みが必要です。因みに私はバーベルよりもダンベル派です。

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