2022.05.17

＜Holliday & Brown＞のタイを購入したので早速、手持ちのソラーロスーツと合わせてみました。色も柄も存在感があり、落ち着いた柄のスーツと相性が良いです。次回はネイビー系のスーツにも合わせてみようと思います。 もうすぐ半袖を着る季節になるので、最近は上腕二頭、三頭筋のトレーニングを重点的にやっております。ですがなかなか大きくはなりませんね。二頭筋はインクラインダンベルカール、三頭筋はマシンでプレスダウンの2種目をメインにやっています。数をこなしてもなかなか筋肉痛にならないので、最近は高重量で5セット！限界の限界まで追い込んでます。あとは辛くても出来るだけゆっくり戻すことを意識する。夏まであと約1ヶ月半！頑張ります！！

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