今日はうまくいかなかった。
なんだかうまくいかなかった。
あーあ。
なんだかな。
娘のいたずらに怒ってしまったし、ああなんでいつも笑顔でいられないんだろう。
仕事も失敗してしまった。
もっと効率良くできてたんじゃないかな。
マイナスな感情は、すぐに手を取り合って、頭の中のありとあらゆる記憶をマイナスで繋げようとする。
だから、マイナスの手を断ち切るためにすること。
まず、おいしいものを食べる。
大好きなものをお腹いっぱい食べる、これがいちばんしあわせへの近道。
お肉とちくわをふんだんに使ったすきやき。
たきたてごはん。
はふはふ言いながら、無心で食べる。
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それから、自分の好きな情報を入れる。
雑誌をめくったり、好きな映画を見たり、ネットサーフィンをしてみたり。
マイナスが膨れ上がらないように
好きなことで、からだを満たしてあげる。
そして最後に、あした着る服を選ぶ。
いつもよりすこしお気に入りの服を着る。
予定がなくても、ふだん着よりすこしお気に入りの服を。
そしたら、少し背筋が伸びる気がする。
あしたのことを考える。
失敗した今日より、もっといいあしたにするために。
失敗しない人間なんていない。
そうだ。
ありきたりだけど、みんなだれだってうまくいかない日がある。
それでいいや。
またあしたからはじめよう。
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