MAOblogへようこそ！
初めに皆様に質問があります！！
体の姿勢、気にされた事ありますか？
という質問です！
実は私大上。
最近腰から背中につれて、
体の骨が大きく捻れて
歩く、立つ、座るが困難な状況でした。
挙げ句の果てに、ひどい夜は
呼吸困難にも少しなっていました。
ダンスもしていて、
しっかりと運動もしている私が体を
そこまで不自由になってしまった理由。
1番の原因は運動後のストレッチ不足。
運動後のストレッチが足りていなかった事が
捻れた原因かと考えられます。
その次に悪化の原因となったのが、
姿勢です。
姿勢には、
立ちっぱなしの姿勢や、
電車、ごはんを座って食べている姿勢。
物を持つ姿勢など、様々な姿勢がありますよね。
その普段からよくする姿勢が悪かったのが
体をそこまで追い込んでしまっていた
原因となっていました。
レントゲンを撮りましたが、
骨に異常はありませんでした。
治す方法は一つ。
体を癒やす事のみ！！
1週間半ダンスを休みました！！
ダンス始めてからこんなにも休んだのは
初めてかもしれません。
整骨院、鍼灸院、銭湯！！！
柔軟すら出来なかったので、
これをひたすらに繰り返して、
やっとの思いで、普通に歩けるようになり、
体も動くようになってきました！
ここから大切なのが姿勢です！
片方の足を曲げたりせず、
左足と右足でバランス良く立つ事を
しっかりと意識して、
出来るだけまっすぐな姿勢をとる事により、
体に負荷をかけない生活を
心掛けていければなと思います！
体を大事にする為、
ダンスを長くする為に、
姿勢から変えていかないとなと感じた、
24歳のお話でした。
と言ったところで、
皆さんお体は姿勢から大事にして頂いて、
本日ご紹介する商品は
こちら！！
FORONE / 2Tone Baseball Cap
お色味は全部で3色！
Brown×Green
D.Green×Natural
Navy×Natural
様々なコーディネートに合わせて頂ける
＜FORONE(フォーワン)＞の
クラシカルな
6パネルベースボールキャップ。
ストリートにはもちろん、
カジュアルコーデにも
しっかりハマります。
後部には、
サイズ調整可能なアジャスターもあります。
そして、さりげなく。
年中無休でフル活動する事間違いなしの
このキャップ。
是非皆さんGETして下さい！
今回も最後までご覧下さり
誠に有難う御座いました！
また次回のMAOblogも
お楽しみに。
